Accueil




cardio poussette

Horaire automne 2015

L’entreprise… cardio poussette, cardio musculation, remise en forme …

Depuis plus de 5 ans déjà, Sport Soleil dispense des cours en entraînement extérieur dans les plus beaux parcs de Lévis (secteurs St-David, Desjardins et Lauzon). Notre mission est d’offrir des entraînements en plein air sécuritaires, efficaces et stimulants. De semaine en semaine, la composition des cours varient constamment afin de favoriser la motivation. Parfois le travail est effectué selon les tendances de l’heure: tabata, HIIT, intervalles alors qu’à d’autres occasions, l’entraînement est structuré de façon plus classique: alternance cardio/muscu, circuit (bootcamp), 4×15, etc. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, vous trouverez toujours un cours adapté à vos besoins: remise en forme, combiné cardio/muscu, paléo, cardio poussette, marche nordique (avec bâtons) et yoga. S’entraîner dehors permet à la fois de bénéficier d’un entraînement complet, de s’oxygéner ainsi que de se reconnecter avec la nature. L’essayer, c’est l’adopter! Contactez-nous pour profiter d’un essai gratuit.

 

Sur les entraîneurs…

Tous les entraîneurs de Sport Soleil sont certifiés en entraînement extérieur par Trainex. Plus que la performance, ile misent sur l’amélioration de votre condition physique, par un travail efficace et sécuritaire, dans le respect de vos capacités. Ils ont pleinement conscience que votre vie est stressante, c’est pourquoi ils essaient de rendre vos entraînements le plus plaisant possible. Durant les cours de Sport Soleil, il est d’ailleurs plutôt fréquent d’entendre des fous rires!

Annick Cossette, entraîneur principal, est certifiée entraîneur personnel niveau I et II par Ataraxia en plus d’être instructrice de marche nordique et professeure de yoga (yoga du rire inclus!). À travers la bannière Trainex, elle a donné de nombreuses formations et conférences auprès des professionnels de l’entraînement. Soucieuse d’augmenter son bagage de connaissance, elle a pu, par l’entremise de l’IPEQ, participer à de nombreux ateliers de perfectionnement. Aussi, elle met à profit toute sa créativité dans l’élaboration des cours.